Психотерапия как метод лечения аэрофобии

Страх летать на самолете – это самая распространенная фобия в современном обществе. Люди отказываются от важных деловых встреч и организации отдыха заграницей, чтобы избежать опасности перелета. Если они всё-таки попадают в салон авиалайнера, то испытывают массу неприятных эмоций, а во время перемещения в воздухе пребывают в напряженном состоянии.

Как лечить аэрофобию?

Клиники, специализирующиеся на борьбе с проявлениями фобий, практикуют медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Первый способ заключается в приеме специальных лекарств, а второй – основывается на проведении психологических сеансов. Психолог помогает найти уникальный рецепт, решающий проблему, как преодолеть аэрофобию.

Можно выделить несколько действенных способов психотерапии:

• Когнитивно-поведенческая методика – целенаправленное обучение пациента техникам управления своим мышлением и эмоциями перед подготовкой к полету. Избавившись от тревожного состояния, человеку намного легче летать на самолете. Он не испытывает панических атак и напряженности.
• Телесно-ориентированная практика – основана на использовании техник релаксации, необходимой для обретения спокойствия, уравновешенности и размеренности.
• Гипнотерапия – новейшая методика влияния на психику человека посредством гипноза. Она направлена на выявление источника страха. После этого происходит коррекция отношения к проблеме, чтобы побороть боязнь полетов.

Исследования доказывают, что наибольшая эффективность проведения психотерапии достигается при личной заинтересованности пациента. Если больной выразит желание победить аэрофобию и найти способ, как ее побороть, то результаты борьбы с болезнью приятно удивят.